163两性网早餐吃蜂蜜健康吗，
医学家证明，牛奶和蜂蜜营养丰富，是最佳搭档。早餐对人体健康非常重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。在被誉为“牛奶和蜂蜜之国”的以色列，蜂蜜是早餐的必备品。在德国，有专门的蜂蜜奶制品出售，人们早餐时吃的这种奶制品常常供不应求。在牛奶王国荷兰，牛奶和蜂蜜是密不可分的。在美国，早餐用的小包装蜂蜜常常供不应求。据报道，印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。
蜂蜜是人体碳水化合物的最佳来源。它主要含有天然单糖左旋糖和葡萄糖。这些单糖具有很高的热能，可以直接被人体吸收。牛奶虽然营养价值高，但热能低。仅喝牛奶不足以维持人体正常的生命活动。许多营养学家分析后认为，最能补充牛奶的食物可能是蜂蜜。
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