近视吃什么水果好(近视吃什么水果好?)

近视吃什么水果好，哪些水果对近视眼有好处？

1. 香蕉

同时，对于经常面对电脑的人来说，香蕉是一个不错的选择，可以保护眼睛，预防黑眼圈。其次，人的眼底分布着许多毛细血管。维生素C的作用是保证眼底的血液供应。猕猴桃和柠檬有明目作用。

2.柠檬

柠檬是最具药用价值的水果之一。由于它含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、大量的钠和少量的钾，对人体非常有益。

3.苹果

苹果又被称为“明目水果”，因为它含有维生素A和微量元素硒，对视力起着关键作用。据印度科学家研究，正常视网膜含有7微克的硒，而鹰眼的硒含量是人类的100倍。由此可见，视力敏锐与硒含量有关。有些人在黄昏时看不清东西也是由于缺乏维生素造成的。由视紫红质合成减少引起的。因此，经常吃一些苹果可以保护视力。

4. 橙子

多吃柑橘，预防视力下降！农村孩子每天吃的是从地里直接采摘的绿色蔬菜，叶黄素摄入量非常充足。城市孩子通常吃高蛋白、高营养的食物，很少吃新鲜的绿色蔬菜，因此叶黄素的摄入量比农村孩子低很多。这是城乡儿童视力差异巨大的主要原因。因此，儿童每天应多吃柑橘类水果，以防止视力下降。

治疗近视的秘方

处方：龙眼肉+龙眼核（龙眼带核）、枸杞。

煮法：取以上三味适量，加水煎茶。龙眼核不用打碎。

服用方法：就像普通茶一样喝，每天喝，至少两个月。 （如果没有效果，可以放弃，停止饮用。如果有效果，但仍不满意，则应该继续喝。）

功效：所有与眼睛晶状体异常有关的眼部问题，包括近视、远视、散光等。

要点：一定要用龙眼核。如果只用龙眼肉，效果就事半功倍。

建议：请饭后饮用，效果最佳。 （因为病在头部，所以饭后喝，药性在头部更有效，这就是本方的目的。）

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