163两性网四种食物有助夏天平稳血压，
芹菜：味甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。具有平肝清热、祛风除湿、除烦消肿、凉血止血、解毒润肺、健胃活血、清肠通便等功效。润肺止咳。其所含芹菜素还可扩张外周血管，降低外周阻力，降低血压。
苦瓜：性味苦寒，归胃经，具有清热泻火的功效。苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有类似胰岛素的作用，还能刺激胰岛素的释放，从而可以减轻胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的浓度，减轻动脉硬化，从而减少高血压的发生。
玉米：性平，味甘，归心、脾经。具有健脾益气、祛湿化浊的作用。值得一提的是，玉米低聚肽具有明显的降血压作用，玉米油中的不饱和脂肪酸可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量。
莲子心：味苦，入心经。具有宁心、清心、泄热的功效。莲子不仅使人沉思，其所含的莲心碱转化后会产生强烈而持久的降压作用，有助于改善心肌收缩力，减慢心率。
四种食物有助夏天平稳血压，以上就是本文为您收集整理的四种食物有助夏天平稳血压最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。