阿胶怎么吃(阿胶怎么吃效果最好)

阿胶怎么吃，

一、阿胶怎么吃才能滋阴补血

阿胶鸡蛋汤

做法：阿胶10克，鸡蛋一个，加一碗阿胶加水煮成蛋花，加糖加热后服用。

功效：滋阴、养血、安胎。主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不安，便秘咳嗽。

阿胶米酒

将250克阿胶和30毫升米酒放入锅中，加水隔水蒸约2-3小时，完全溶解后取出。每日1-2 次，每次2 汤匙。功效：此方适用于一般贫血。

阿胶糖浆

做法：先将阿胶块捣碎，取6-10克，放入碗中，加至半碗开水。阿胶很难溶解。必须用筷子反复搅拌直至溶解。然后加入白糖（冰糖或红糖也可以）或蜂蜜。搅拌均匀即可食用。

功效：适用于缺铁、营养性贫血、失血过多、久病耗血、月经不调等。

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