冬吃大白菜也有禁忌(冬季吃大白菜有什么好处)

冬吃大白菜也有禁忌冬吃大白菜也有禁忌

1.《本草纲目拾遗》包含:仅用于性腹泻,患有痢疾的人不宜使用。大白菜纤维含量丰富,有润肠通便的作用,所以大便溏泄、腹泻的人应尽量少吃。

2、大白菜性寒,气虚、胃寒的人不宜多吃,忌生冷吃。

3、风寒犯肺或肺寒咳嗽者不宜食用。

4、隔夜煮熟的白菜和未腌制的大白菜不宜食用。因为两者都会产生亚硝酸盐,因此具有致癌性。

5、白菜在沸水中焯的时间不宜过长。最佳时间为20-30秒。不然会太软烂,味道也不好。

6、烫后不宜榨汁用作蔬菜馅,以免营养成分大量流失。

7、白菜不洗就不要吃。很多人认为把白菜心一层层剥下来就很干净,不需要洗。事实上,大白菜需要2-3个月的时间才能长成核心。这个时期需要多次施肥和防治病虫害。此外,空气污染导致细菌已经存在于其中。因此,白菜心一定要洗净后再吃。

8、不要用报纸包大白菜。用报纸包住卷心菜。报纸中的墨水含有铅、铬、镉、汞等有毒重金属元素和多氯联苯等致癌物质,会污染白菜,使人成为墨水的受害者。

9、大白菜不宜用铜器皿烹调或盛放,以免其中所含的抗坏血酸被破坏,降低其营养成分。

10、腐烂的大白菜不宜食用。大白菜在腐烂过程中会产生毒素。产生的亚硝酸盐(硝酸盐由盐类转化而来)会使血液中的血红蛋白失去携氧能力,造成人体严重缺氧,出现头晕、恶心、呕吐、腹胀、心跳加快、浑身青紫等症状。身体抽筋、昏迷,严重时甚至出现危及生命的症状。遇到这种情况,应立即去医院诊治,确保生命安全。

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