163两性网冬季感冒少食为佳，
感冒患者最好少吃。
感冒有哪些禁忌？我们先来说说饮食的适量。感冒后，食欲往往会下降，发烧时尤为突出。现代医学认为，发烧时各种消化酶被破坏或活性低下，导致患者不想吃饭。如果坚持吃得过多，往往会出现饱胀、饱胀等消化不良症状，会增加胃肠道的负担，阻碍身体集中抵抗外邪的能力。它可能会延迟感冒的恢复甚至加重病情。因此，感冒患者最好少吃。
如何控制进食不足的程度，应以保证全身能量供应为基础。这与饮食质量有关。感冒患者应多吃清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油炸、油腻食物。有些人甚至提出禁食疗法，即感冒后停止进食，只喝汤。有时，可以达到意想不到的效果。当然，这种方法并不适合所有人。平时身体虚弱、轻度感冒的患者可以尝试。请不要忘记要有足够的能量储备，否则会适得其反。
冬天感冒时不能吃的10种食物
1. 糖果。
无论是高糖水果还是甜点，感冒期间一定要禁食。甜食不仅会增加痰液的粘稠度、痰量增多，还会引起腹胀、抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物。
减少盐的摄入量可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的粘膜上皮细胞，让其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来应对感冒病毒。
但感冒时不能不吃盐，因为大量出汗时身体会损失部分钠离子。烹饪中的盐是对钠离子的补充。感冒期间，每日食盐摄入量应控制在5克以内。
3、粗纤维食品。
感冒时，人的胃蠕动较弱，所以在这个时期，尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃肠道的负担。
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