163两性网吃什么东西能够养胃，牛奶
功能：补肺胃、生津液、润大肠。适用于阴虚引起的胃痛、津液不足引起的便秘；现代用于治疗消化性溃疡病和习惯性便秘。腹泻、脾虚、湿盛证者不宜食用。
稀饭
粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等，热量较高、较丰富，对肠胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食物有三个原则：易消化、抗刺激、营养丰富。如：蛋奶冻、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：1瓶酸奶或半磅鲜牛奶、燕麦片、1个蒸或煮鸡蛋、水果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长：20 分钟左右。
汤
更养胃的食物首选不是粥，而是汤，而且汤不能是肉汤。肉汤也含有大量的酸，蔬菜汤更好，菠菜、粉条、鸡蛋都可以。加入适量鸡精调味。
密封食物
最养胃的食物就是面条。大米中含有大量的酸性物质，所以要少吃大米。如果做粥的话，少放点苏打水，对胃有好处。另一件事是饼干。
苹果
味甘，性凉。
功能：健脾、益气和胃、生津润燥。适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛者。
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