163两性网盘点9大滋阴补气的食物，猪皮
具有滋阴润燥的功效。清代医学家王孟英说：猪肉能补肾汁、补胃液、滋肝阴、润肤、止渴。猪皮对于滋阴、润燥、护肤的功效更为显着，所以以春秋两季食用为佳。
牛奶
历代医家都盛赞牛奶的滋补作用，说牛奶能润筋止渴、润肤、润大肠、润五脏、生津。牛奶非常适合阴虚失眠、多梦、乏力、偏头痛的人食用。
龟
可滋阴凉血。是清补的佳品。可滋补肝肾之阴，清虚劳之热。适用于久病、劳倦精疲力尽、年老所致的阴虚火旺者。更适合疲劳、骨蒸、潮热盗汗、筋骨软、脚弱者食用。
扇贝
肉质细嫩，味道鲜美，可滋阴补肾。《本草从新》 李说，扇贝可以解渴。糖尿病患者常出现口干、烦渴、多食、多尿、体重减轻等症状。建议常喝干贝汤，但尿酸高者慎用。
盘点9大滋阴补气的食物，以上就是本文为您收集整理的盘点9大滋阴补气的食物最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。