163两性网孩子高考前吃什么好，距离高考还有半个多月了。当孩子们准备高考时，饮食非常重要。因此，高考前吃什么是家长应该关注的问题之一。高考前孩子应该吃什么？高考前孩子的饮食应以清淡为主。为您推荐以下内容：
高考前吃什么水果最好？
在紧张又无聊的学习期间，你需要一些零食来放松一下。水果绝对是考生最好的零食。每天吃水果可以保证考生摄入其他食物中没有的无机盐和维生素，这对于调节人体内分泌、排出毒素、提高免疫力非常重要。
现为考生提供高考期间时令水果：
1、木瓜木瓜含有一种可以消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收。故有健脾消食之功效。另外，由于木瓜性温，不寒不燥，所以里面的营养成分更容易被直接吸收，尤其是润肺的功能。当肺部得到适当的滋润时，就能更好地运行气血，使身体机能更好。器官运行更加顺畅。
2、苹果苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。
3、香蕉香蕉中含有一种物质，可以帮助人的大脑产生5-羟色胺，使人心情愉悦、舒适。对于考生来说，拿着一根香蕉可以稳定情绪，避免焦虑烦躁。
4、猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C和镁，钠含量低，钾含量高，也是膳食纤维的良好来源，营养密度高。还特别推荐搭配酸奶一起吃。
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