163两性网脾虚吃什么，脾虚吃什么蔬菜
番茄：又称西红柿。味甘、酸，性微寒。具有健脾、开胃、生津、止渴的功效。用于食欲不振、发热、口渴等。
胡萝卜：味甘、性平，性微凉。具有健脾、利湿、润肠、通便的功效。用于便秘、慢性腹泻、肠胃不适、消化不良等病症。
白萝卜：又称白萝卜。其味辛、甘，性凉。具有宽中下气、消食化痰的功效。用于消化不良、腹胀疼痛等。
莲藕：味甘，熟时微温。具有补脾和胃、止泻的功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐恶心，腹泻等。
卷心菜：又称蓝白菜、卷心菜。味甘，性平。可益脾胃、止痛止痛。用于脾胃不和，脘腹胀痛，可用于胃、十二指肠溃疡。
南瓜：又称瓜。其味甘，性温。有补中益气、驱蛔虫之功效。用于脾气虚弱，或营养不良；生南瓜子可以驱除蛔虫。
生姜：味辛，性温。有温中止呕之功效。用于胃痛、腹痛、呕吐等。
大蒜：味辛，性温。具有醒脾、健胃、消积、杀虫等作用。用于泄泻、痢疾、食积、虫积等症。
韭菜：味辛，性温。具有温中行气的功效。用于恶心呕吐、误食铁钉、铁针等。
山药：味甘，性平。具有健脾、益气、滋阴的功效。用于脾虚气弱，食少，便溏或泄泻。
土豆（马铃薯、马铃薯、山药蛋）味甘，性平。功能：益气健脾。适合脾虚、食欲不振、消化不良的人食用。发芽的土豆芽和皮有毒，不宜食用。
红薯（红薯、红薯、红薯）味甘，性平，归脾、胃经。功能：补脾和胃，益气元力，宽肠胃。适用于脾胃虚弱、消瘦、食欲不佳、腹泻者。吃太多容易引起胃酸反流、胃灼热、胃肠胀气等。
香菇味甘，性平。功效：益胃理气，治疗痘痘。适用于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力等。它是一种令人毛茸茸的物质，因麻疹、皮肤病、过敏性疾病不宜食用。
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。功能：益气健脾，滋阴润肺，补肾固精。适用于脾虚、食少、便溏、久泻者。湿盛、瘀滞胀满者不宜食用。
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