163两性网饭前喝水的六大作用，据英国Body Beauty报道，伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，饭前喝水有六大好处，其中包括提高人的注意力。这项研究的专家对3000多名患者进行了临床观察，发现哮喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等疾病都与饮水量有关。
喝水的多少与一些疾病密切相关。饮水不足可能导致中风、肥胖等疾病。专家表示。
如今，越来越多的人注重喝水；但真正懂得如何喝的人却寥寥无几。喝水不选时间、喝水不顾内容、喝水不加思考，只能证明你只是喝水，但并不一定意味着你喝对了水。
1、提高注意力：可以帮助大脑保持活跃，将新信息牢固地储存在记忆中。
2、提高免疫力：可提高免疫系统活力，对抗细菌入侵。
3.抗抑郁药：可以刺激神经产生对抗抑郁症的物质。
4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂所必需的。
5、抗癌：保持造血系统正常运转，有助于预防各种癌症。
6、预防疾病：可预防心脏、大脑血管的堵塞。
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