163两性网甜品什么时候吃最健康，比如蛋糕、冰淇淋、饼干等，这些食物的含糖量非常高。如果不注意控制消费，就会影响人体健康，甚至引发疾病。因此，专家提醒大家，日常生活中一定要尽量少吃。同时，吃甜品的时候也要注意时间，这样才能将危害降到最低。
1、吃甜品的最佳时间
可以说，一天中吃甜品的最佳时间是上午10点和下午4点。各种美观又美味的甜点受到很多人的欢迎，但专家提醒，一定要在合理的时间内食用，否则可能诱发高血糖、高血压等慢性心脑血管疾病。很多有条件的外资企业都会安排一些甜品、咖啡供员工饮用、休息。可以说，这是吃甜品的最佳时机。
此时吃甜品不仅不会对人体产生不良影响，而且还可以消除疲劳、调整情绪、减轻压力。但这个时候也要注意尽量少吃，切记不要吃太多。
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