163两性网盘点喝咖啡的9大好处，
1.喝咖啡对皮肤有好处
咖啡加速皮肤新陈代谢，加速死皮细胞的排出，减少因循环不良而产生的黑眼圈。此外，它还具有抗氧化作用。经常饮用咖啡可以使皮肤细胞保持充满活力，防止细胞氧化，对抗衰老起到很大的作用。
2、喝咖啡可以预防和抗癌。
咖啡中含有的多酚是强大的抗氧化剂。每天喝一些咖啡对于预防和抗癌有一定的作用。
每天喝三杯或更多含咖啡因咖啡的女性，患基底细胞癌的风险比每月喝少于一杯咖啡的女性低21%。咖啡因还可以抑制肿瘤生长。
如果女性每天喝4-6杯咖啡，乳腺癌的发病率就会降低25%-70%，即使是有乳腺癌家族史的女性。这是因为咖啡会减少雌激素的产生，而雌激素具有致癌作用。
3、饭后喝咖啡，养胃助消化。
饭后喝咖啡有利于肠胃健康。但相反，如果空腹时喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃粘膜，从而损害胃的健康。
喜欢吃肉的人最好饭后喝一杯咖啡，对于去油腻、助消化有很好的作用。另外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁要高，咖啡因还能刺激肠道蠕动加快。因此，喝咖啡有缓解便秘的作用。
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