教你吃火锅不胖的方法(教你吃火锅不胖的方法是什么)

教你吃火锅不胖的方法，很多人爱吃火锅，却小心翼翼地让自己变胖。尤其是女孩子，对于美味的火锅只能敬而远之。那么怎么吃火锅才能减肥呢？专家建议来了！

首先，吃饱，不要贪吃：虽然火锅的热量比普通的煎、炸、炒要低，但吃多了很容易导致肥胖。

其次，尽量选择新鲜食品，少用加工产品。比如饺子、丸子等，脂肪、盐分含量较高，应减少摄入。

三是调味料以低油低盐为主。如果你留意锅底的火候，比如麻辣锅（1840卡，日式涮锅300卡），善用以上原则，你一定能有压力——免费火锅季节。

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