163两性网不同时间吃什么水果好，
1.早上最佳：苹果、梨、葡萄
吃水果也是同样的道理。如果选择早上吃水果，对人体最为有效，能够更好地发挥其营养价值，产生有利于人体健康的物质。
这是因为经过一夜的睡眠，人体的胃肠功能仍在激活，消化功能不强，但需要补充足够的营养。这时吃一些容易消化吸收的水果可以应对早上的工作或学习活动。营养需求。
早上吃水果不仅可以帮助消化吸收、促进通便，而且水果的酸酸甜甜的味道可以让人一整天都神清气爽。经过一夜的休息，人体的胃肠功能仍然处于激活状态，消化功能不强。
因此，不太酸、不太涩的水果，比如苹果、梨、葡萄等，都是非常适合的。
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