中学生营养早餐食谱,中学生营养早餐食谱(一):
皮蛋粥、果酱包、腌菜、肉末。
皮蛋粥:粳米。糯米饭。皮蛋。芹菜。火腿。
果酱包:面粉。果酱。核桃。牛奶。
酸菜肉末:酸菜。碎肉。土豆。胡萝卜。
中学生营养早餐食谱(二):
燕麦粥、蔬菜肉包、什锦泡菜。
燕麦片:燕麦片。火腿丝。胡萝卜切碎。香菜。
菜肉包子:面粉。碎肉。酸菜。豆腐干。蘑菇。
什锦泡菜:大白菜。芥末。小黄瓜。辣椒等
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