163两性网饮食习惯影响骨质健康，百分之六十的成年人具有骨质疏松症的高危特征
参与本次调查的人群以中青年为主。 66.67%的受访者具有骨质疏松高危人群特征，29.17%的受访者曾因轻微碰撞或跌倒而造成骨头损伤。但同时，78.95%的受访者没有定期测量骨密度。
专家表示，当发现自己的骨头容易受伤、骨折，或者出现疼痛、驼背、身高下降等骨质疏松症特征症状时，应及时检查骨密度，以确认自己是否患有骨质疏松症。同时，骨密度测量是早期诊断骨质疏松症的最佳依据。 35岁以上骨质疏松高危人群需要定期进行骨密度检测，做到早发现、早预防、早治疗。
饮料咖啡浓茶加速钙流失
调查还显示，受访者影响骨骼健康的不良饮食习惯主要是经常饮用软饮料、咖啡、浓茶，占比41.38%。
专家表示，可乐中含有磷酸，不仅会减少人体对钙的吸收，还会加速钙的流失。同时，大多数饮料含有较多的糖，也会影响钙的吸收。咖啡和浓茶含有咖啡因。过量摄入会产生轻微的利尿作用。尿量增加会增加尿钙和粪钙的排泄，引起骨质疏松。
此外，调查还发现，影响骨骼健康的不良生活习惯是不活动。专家建议，运动有利于钙的吸收，有助于增加骨密度。年轻人应该多锻炼身体，改掉熬夜、经常吸烟、酗酒等不良习惯。应到户外接受适量的阳光，以促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收。
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