蓝莓和什么不能一起吃(吃蓝莓有什么好处)

蓝莓和什么不能一起吃，蓝莓的健康益处数不胜数，但食用时也有以下禁忌：

因为蓝莓中含有草酸盐，当体液中积累过多草酸盐时，就会结晶，对身体有害。因此，患有未治愈的肾脏或胆囊疾病的人应避免食用过多的蓝莓。此外，草酸盐还可能干扰人体对钙的吸收。因此，想要补钙的人一定要避免与高钙食物同吃蓝莓。如果服用钙片，最好间隔两到三天再吃蓝莓。三个小时。

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