163两性网孕前不要吃这6类食物，
1.烟酒
危害指数：
大量事实证明，香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇对精子细胞和卵细胞的危害很大。女性怀孕前吸烟、饮酒会导致低出生体重儿、智力低下的婴儿和残疾婴儿。她们还容易流产和产后行动障碍。计划怀孕的女性不得吸烟、饮酒，远离二手烟。经常吸烟和饮酒的女性必须在戒烟和饮酒后等待3 个月才能考虑怀孕。
2、受污染的食品和发霉的食品
危害指数：
食品一旦被农药、金属、霉菌毒素、放射性核素等有害物质污染，就会对食用者本人及其后代的健康造成严重危害。尤其是发霉的食物，霉菌毒素会在体内储存一段时间，对未来的胎儿产生毒性作用。它们会导致染色体断裂或扭曲，导致遗传性疾病或胎儿畸形，带来灾难性的后果。因此，女性怀孕前在日常生活中要特别注意饮食卫生，防止食物污染。
在饮食方面，女性应尽量选择新鲜、天然的食物，避免含有食品添加剂、色素、防腐剂的污染食品和熟食。水果吃前应洗净，以免残留农药。
3.含咖啡因的饮料和食物
危害指数：
咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的正常发育，导致胎儿出生体重偏低甚至畸形。
同时，咖啡因和甜饮料可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，所以女性在怀孕前最好远离它们。怀孕。
TIPS：咖啡、可可、茶、巧克力和可乐类饮料都含有咖啡因。
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