163两性网不能和牛奶搭配的食物有什么，
我们都知道牛奶的营养非常丰富。但你知道哪些食物不宜与牛奶同吃吗？牛奶虽好，但如果混合不当，也会造成身体伤害。以下7种食物不宜与牛奶同食，一定要记住。
1. 果汁
牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白。当牛奶的pH值低于4.6时，大量酪蛋白会结块、沉淀，难以消化吸收。严重时可能会引起消化不良或腹泻。因此，果汁等酸性饮料不宜添加到牛奶中。
2. 橙子
喝牛奶前后1小时左右不宜吃橙子。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的酸就会凝固，从而影响牛奶的消化吸收。在此期间不宜吃其他酸性水果。
3、糖
牛奶中所含的赖氨酸在加热条件下可与果糖发生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。鲜牛奶沸腾时不要加糖。牛奶稍微冷却后加糖还为时不晚。
4.巧克力
牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸。一起食用时，会结合形成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至可能导致头发干枯、腹泻、生长缓慢。
5. 医学
由于牛奶易在药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成不溶于水的物质，影响药物的释放和吸收，因此，服药前后1小时不宜饮用。牛奶。
6.茶
喝牛奶时不宜同时喝茶，因为茶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。
7.韭菜或菠菜
牛奶和韭菜、菠菜不能一起吃。牛奶与韭菜混合，其中含有大量草酸，会影响钙的吸收。
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