一年四季中枸杞如何食用(枸杞的四季喝法)

一年四季中枸杞如何食用，

枸杞一年四季都适合服用。它可以像普通食品一样添加到茶、粥、汤、菜肴中，但又没有油腻或引起刺激的缺点。

春季：可单独服用或与黄芪混合水煎服；

夏季：宜与菊花、金银花、鲟鱼、冰糖一起泡饮。经常食用可消除眼睛疲劳；

秋季：宜用梨、百合、银耳、山楂等熬汤；

冬季：宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥。

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