163两性网吃完水果能否马上刷牙，
很多女孩为了减肥、美容皮肤，大量吃水果。他们认为水果只对身体有好处，没有害处。事实上，吃太多水果对牙齿有害。因为当你咀嚼水果时，它会在你的嘴里释放糖分，这会对你的牙齿造成损害。果汁和果奶是通过压榨水果制成的，会在口腔中释放出更多的糖分，因此对牙齿的危害更大。
有的女孩会说：那我吃完水果就可以马上刷牙了。殊不知，这是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性柑橘类水果，可以软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复硬度，但如果喝橙汁后立即刷牙，就会刷掉一些牙釉质，牙齿腐蚀的风险会大大增加。
此外，葡萄干等干果对牙齿的危害也很大，因为它们不仅含糖量高，而且很粘。美国牙科专家表示：小块干果粘在牙齿上的时间更长，会导致蛀牙。
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