163两性网吃辣椒有什么好处，
吃辣椒有什么好处吗？当辣椒的辣辣刺激在味蕾上绽放；当我们都爱上吃的大汗淋漓、上瘾的感觉时，无论冷还是热，无论北方还是南方，无论男性还是女性，辛辣的食物在不知不觉中就成为了大多数。一种人们离不开的味道。它会增加我们的食欲，让我们在不吃东西的情况下思考。在酣畅淋漓的时刻，它静静地带走忙碌一天积累的压力。辣的魅力到底是什么？你真的知道怎么吃辣吗？
吃辣椒的十大好处
吃辣不仅让人心情愉悦，其实辣椒本身含有丰富的营养成分，还有很多保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沉艳英教授指出，首先，辣椒的维生素种类和含量极其丰富。一个小辣椒含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等多种维生素。其次，辣椒还含有钙、铁等矿物质，以及膳食纤维。根据国内外多项研究，吃辣椒有10大好处：
1、开胃消食。辣椒能促进消化液的分泌，增进食欲。
2、暖胃驱寒。《食物本草》 中医称辣椒能温脾胃。如果因感冒出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，可以适当吃一些辣椒。
3、促进血液循环。辣椒具有一定的药性，因此可以祛风发汗、化痰祛湿。现代医学解释，它可以促进血液循环，改善对感冒、冻伤、血管性头痛的敏感性。
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