163两性网6种消脂烹调方法，大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有脂肪的减肥菜往往味道不太好。怎样才能让美食和减肥齐头并进呢？这里为您推荐6种减脂烹饪方法，让您吃得美味又苗条。
俗话说，民以食为天。一旦超出温饱线，就会演变为以食为先。难吃的食物，再有营养，终究会吃起来无味，生活质量也会大打折扣。然而，美味和营养往往是矛盾的指标。没有40%的脂肪，烤鸭的口感就不会有滑嫩的口感；没有40%的脂肪，肉包子的馅料就不会有浓郁的味道；如果没有一汤匙食用油，菜肴的味道往往会令人失望。让肥肉与美味和谐相处，其实是烹饪中一个深奥的课题。不过，虽然要获得完整的解决方案太难了，但部分突破还是有可能的。只要动动脑筋，还是可以在保留美味的同时，有效降低脂肪含量[1][2][3][4][5]下一页最后一页
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