五种最没营养的垃圾零食,1. 薯片
无论多么高端、多么昂贵的薯片,都是油炸加工而成,破坏了土豆原有的营养成分;
薯片必须使用很多添加剂才能保持酥脆,而且很多都消耗氢化植物油;
油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。
2. 聚会
蛋黄派和巧克力派都是典型的人造食品,是用大量各种添加剂配制而成的美味食品。
一小块馅饼是由近三十种原料合成的!有氢化油、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香料、色素、增稠剂和抗氧化剂。简直就是食品添加剂的大杂烩。
我们似乎可以说,这不是在食品中添加添加剂,而是在食品中添加添加剂!
3.火腿肠
色泽鲜艳、质地有弹性、肉味浓郁、蛋白质含量还可以,和猪肉无关!
色素剂、防腐剂、香料、肉皮、内脏、猪血、大豆分离蛋白……都塞进各种肠衣里,给你肉的感觉,却又不给你肉。营养!
4. 果冻
它是另一种典型的人造食品,几乎完全由添加剂制成,不含任何天然食品成分。
虽然有的加一小块果肉做幌子,但聊胜于无。
5、油炸酥脆小吃
如果是一块糖果,也许很多人都认为它不好。但如果糖皮里包裹着一小块又香又脆的油酥饼呢?只需将其扔进垃圾桶即可。
这种油炸酥脆的零食根本没有营养。它还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素和其他比吃一块糖果还糟糕的添加剂!
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