4款美味猪肝汤助您滋养肝血,麻油番茄猪肝汤
调料:香油3汤匙;米酒半汤匙;适量的盐。
实践:
1、猪肝用水冲洗干净后切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟至水清,中途换水2至3次;捞起加少许盐、生粉、生抽腌制备用;
2、西红柿洗净,每个切成6块;
3、洋葱、香菜洗净切块;
4.锅中烧热3汤匙麻油,加入姜片炒香,加入葱片略炒,然后加入番茄片一起翻炒,倒入6碗水,盛出煮沸后,加入猪肝和米酒,煮至猪肝熟。加盐调味,加入葱和香菜,调味。
影响:
滋补肝血,促进子宫恢复。
菊花猪肝汤
原料:猪肝250克,鲜菊花10朵。
做法:猪肝洗净,切成薄片,用水浸泡至水清,用适量生粉、油、盐腌10分钟;将新鲜菊花洗净,取花瓣。先将菊花放入锅中煮10分钟,然后加入猪肝,煮至猪肝熟后加盐调味。
功效:补肝养血,养颜明目。
韭菜猪肝汤
材料:猪肝250克,韭菜200克,生姜3片。
做法:猪肝洗净,切成薄片,泡水至水清,加适量生粉、油、盐腌10分钟;韭菜去根,切段;锅中放入适量水和姜片煮沸,加入韭菜、猪肝煮至熟,加盐、鸡粉调味即可食用。
功效:补肝血,助阳气。
菠菜猪肝汤
材料:猪肝250克,菠菜200克,生姜3片。
做法:将猪肝洗净,切成薄片,用水浸泡至水清,用适量生粉、油、盐腌10分钟;菠菜洗净,焯水,捞出切段;加适量水和姜片放入锅中煮沸,加入菠菜和猪肝,煮沸后加盐和鸡粉调味。
功效:活血养血,润燥滑肠。
尖端:
如果想让汤更香,可以把番茄多炒一会儿,让汁液出来。
然而,很多人都觉得猪肝的腥味很难去掉,又怕猪肝没煮熟的时候,很容易煮过头,失去了滑嫩的口感。因此,处理猪肝的技巧有很多,比如用盐水泡一下,可以去毒。腌制时加入米酒或牛奶可去除腥味等。
这里我向大家介绍台湾名厨阿吉的做法,教大家如何煮出滑嫩的猪肝:先用流水冲洗,切片,泡透,然后捞起,倒入酸奶适量,搅拌均匀,腌制5分钟。酸奶中的乳酸去除猪肝的腥味,然后冲洗并沥干水;然后将猪肝片均匀地裹上淀粉,锁住猪肝的营养,同时保留其嫩度;将猪肝放入90摄氏度的汤锅中焯水5分钟捞起,放入冷水中搅拌冷却,这样猪肝就不会因受热而老化,还可以去血水杂质。这样处理的猪肝无论是煮汤还是炒,都滑嫩爽口,炒时汤汁清亮,不糊状。
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