十种天然的排毒果蔬,红豆
红豆可以增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾补肾的功效。加莲子、百合有固精益气、止血、强筋骨的功效。可治肺燥干咳,提高脏腑活力,增强体力。
胡萝卜
胡萝卜对于改善便秘很有帮助,还富含-胡萝卜素,可以中和毒素。新鲜胡萝卜有较好的解毒作用。胡萝卜是一种有效的排毒食物。它们不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速汞离子排出体外。非常适合经常熬夜的人。
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