163两性网巧克力常吃有7大健康益处，1.缓解腹泻：
黑巧克力的可可含量为50%至90%。可可富含称为类黄酮的多酚类物质，能抑制肠道内蛋白质、氯离子和水分的吸收，从而减少水分流失，预防人体腹泻。还有脱水的功效。
2、缓解压力：
巧克力可以增加大脑中一种叫做塞洛托宁的化学物质的水平。它可以给人带来宁静的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3、预防感冒：
英国伦敦大学的研究表明，巧克力的甜味可以减少感冒的机会。巧克力中所含的可可碱有利于神经系统的健康，其止咳作用比普通感冒药更好。
4.稳定血糖：
据报道，意大利一项研究发现，健康人连续15天每天吃100克黑巧克力，胰岛素敏感性增强。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助。最近的一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。
5、预防中风：
约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，可以在中风后3.5 小时内减轻患者的脑损伤。研究人员表示，每周吃一份巧克力可以将中风的风险降低22%。
6、降低血压：
德国研究人员对44 名健康成年人进行的一项调查显示，那些每天吃不超过30 卡路里黑巧克力的人，18 周后血压平均降低了2.9 毫米汞柱。然而，白巧克力和过量食用巧克力则没有这种效果。
7. 对心脏有益：
黑巧克力中含有天然的抗氧化剂黄酮类物质，可以防止血管硬化，增加心肌活力，放松肌肉，防止胆固醇在血管中积聚，对防治心血管疾病有一定作用。
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