163两性网适宜上班族的养生枸杞粥，适合上班族的健康枸杞粥
枸杞糯米粥是非常适合上班族养生的粥品。粥中还含有糯米、百合、红枣等，这些也是营养价值颇多的食材。对于工作繁忙、早出晚归的白领来说，下班后不妨煮一碗枸杞粥，消除疲劳，调养身体。
材料：糯米1杯（量米杯）、燕麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8颗、香菇3朵、盐适量。
做法：糯米用水浸泡一小时；干香菇泡软，去蒂，切丝；将百合、枸杞、红枣洗净，红枣去核；电饭锅中放入半锅水，加入所有材料；等到粥煮好后，加入适量的盐调味就可以了。
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