163两性网高血压患者不能吃什么,你知否?，如果你患有高血压，你不应该吃的东西之一
饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工产品
简单例子：牛肉、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠、培根等。
分析：此类食物脂肪含量较高。虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸含量较高，极易引起血液高脂血症，诱发冠心病。高血压患者在补充蛋白质时应选择脂肪含量低的高蛋白食物，如嫩牛肉、家禽、鱼、蛋、奶、酸奶和豆制品等。
高血压不能吃什么2
避免腌菜、辣椒等，避免酒精饮料、咖啡、浓红茶。
简单的例子：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料；泡菜，各种泡菜
分析：进食时的享受、辛辣刺激和神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种泡菜，无论你多么喜欢吃，都应该尽量远离。食盐过多是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者应选择新鲜果汁和淡红茶作为日常饮料，而不要吃泡菜。
高血压不能吃什么第三部分
避免动物脂肪并选择植物油
这个与第一个类似。生活中你需要放弃富含饱和脂肪酸的动物油。同时，金枪鱼、鳗鱼等不宜选择，因为它们富含饱和脂肪酸。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油进行烹饪，可有效预防冠心病。
高血压不能吃什么第四部分
远离产气食物和味道浓烈的饼干
高血压患者应少吃红薯、干豆等容易引起胀气的食物。另外，味道浓烈的饼干由于糖、盐含量较高，最好少吃。在选择主食时，高血压患者可选择米饭、粥、面食、软豆类食物，以清淡易消化的食物为主。
正确注意饮食将使您的健康加倍。你知道高血压不能吃什么吗？
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