节日美食不发胖的10高招(哪些美食吃了不胖)

节日美食不发胖的10高招，

这里有10 个提示，可帮助您适量享用食物，而不会因暴饮暴食而增加体重。美食与美景兼备，才是节日的最高境界！

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1 饭前吃10粒果冻。果冻的主要成分是海藻胶，热量低，体积大。多吃几口后，你就会感觉胃里的空间不多了，食欲自然就会下降。

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