孕期食谱(孕期食谱1-10个月)

孕期食谱，

孕胎汤制作方法详解：

妊娠安胎汤的制作材料：

主料：鲫鱼450克

辅料：砂仁15g

调料：生姜5克、花生油10克、盐3克

教你如何做怀孕和胎儿汤，如何做怀孕和胎儿汤

1、鲫鱼去鳞，洗净肠子。

2、将砂仁磨成粉放入鱼腹中，然后放入炖锅中，盖上盖子。

3.生姜洗净，切片。

4、水煮开后，加入熟油、盐调味。

影响：

此汤具有安胎、醒胃、温中止呕的功效。

食物冲突：

鲫鱼：鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥菜、人参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉以及中药麦冬、厚朴同食。吃鱼前后避免喝茶。

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