163两性网常腹泻不必担忧，腹泻就是我们常说的腹泻。对于很多人来说，夏季经常会出现腹泻的情况。一旦出现腹泻，一定要注意饮食！那么治疗腹泻吃什么食物好呢？我们一起来了解一下吧。
腹泻吃什么
一、水果
一旦出现腹泻，我们的食欲肯定会变差。辛辣和冷饮都不适合吃，所以水果是更好的选择。是辅助治疗的不错的食物选择，但需要注意的是，并不是所有的水果都可以吃。例如，你可以吃苹果或石榴。不要吃西瓜或香蕉，因为它们可能会导致严重腹泻。因此，虽然建议大家多吃一些水果来调节身体，但有些水果最好还是不要吃。
二、喝粥
腹泻容易导致食欲不振，肠胃也受到损害。这个时候吃油炸的、辣的或者米饭都是不好的选择。那么什么样的食物比较好呢？就喝粥，尤其是加盐的白粥。正确饮用可以帮助大家调节身体，不会因为吃其他东西而引起肠胃不适，从而可能再次引起腹泻！需要记住的是，喝粥时，最好选择白粥。添加肉类或其他食材很容易给肠胃造成负担，因此得不偿失！
三、面条
如果腹泻的话最好吃一些可以快速消化的食物。那么你应该吃什么？面条是一个不错的选择，因为它们是一种易于消化的食物。而且面条本身的营养也相当丰富，可以补充因腹泻而流失的营养。加点蔬菜也不错，但需要稍微煮一下。不可以吃重油，以免给胃肠道造成负担。大家记住。
腹泻时不能吃什么
一方面需要调节身体，另一方面也要注意饮食。如果出现腹泻症状，应避免某些食物。那么这些食物是什么？让我们跟随小编来了解一下：
冷饮：腹泻后，肠胃相当不舒服。冷饮对肠胃的刺激很大。如果你不能再去厕所，那么你就应该远离冷饮，否则你会等待病情恶化！
牛奶：牛奶是一种非常有营养的食物，但也是一种经常引起腹泻的食物。平时可能会出现腹泻的情况。如果你一直腹泻，就不要吃牛奶。它会使腹泻更加严重。希望大家提高警惕！
油炸食品：平时我们应该少吃油炸食品，更何况在腹泻的时候。过于油腻的食物很容易加重胃肠道的负担，严重影响恢复速度。我们希望不要刺激它。
辛辣食物：辣椒对我们的胃肠道有很大的刺激。如果消化功能不强，吃辣椒会影响胃肠消化。比如腹泻，吃辛辣的食物就会加重病情。
腹泻并不是一个特别严重的问题，但是还是需要仔细了解自己的日常饮食。如果清楚什么该吃什么不该吃，就可以积极治疗！ （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处）
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