163两性网小孩能吃秋葵吗，小孩子吃秋葵好吗？吃秋葵有什么好处？秋葵是一种营养丰富且易于烹饪的食物。小孩子吃少量是有好处的。希望家长朋友们可以尝试给自己的孩子吃。
孩子吃秋葵的好处
1、秋葵帮助消化，护胃。秋葵中的粘稠物质可以促进胃肠蠕动，有利于消化和胃。
2、秋葵不仅含钙量与鲜牛奶相同，而且钙的吸收率为50-60%，是牛奶的两倍，是理想的钙源。
3、秋葵仔细咀嚼后会逐渐变甜，每次咀嚼都会充满浓稠滑滑的粘液。味道比吃黄瓜、丝瓜等更清爽。
儿童吃秋葵的注意事项
1、秋葵可以生吃。由于秋葵比较嫩，所以肉质松软，甜甜的。独特的香气凸显出脆、多汁、圆润的口感。生吃时味道也很新鲜。
2、秋葵属蔬菜，性寒，味甘。婴儿不宜吃太多。吃任何食物时，都必须遵循中庸之道，才能保持健康。
3、秋葵营养价值较高，但肠胃虚寒、功能较差、经常腹泻的儿童不宜过多食用。
4、如果吃的是普通的黄秋葵，建议选择脆嫩、表面绒毛少的新鲜秋葵。
如何制作秋葵
秋葵炒鸡蛋：将秋葵洗净切片，备用。将鸡蛋打散备用；锅中放入适量食用油，开中火；锅热后，加入秋葵片炒。加入打散的鸡蛋，翻炒；加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉搅拌均匀，直至鸡蛋煮熟。
秋葵炒西红柿：将秋葵、西红柿洗净，切片备用；锅中放入适量食用油，开中火；将锅烧热，倒入西红柿，翻炒。番茄汁出来后，加入秋葵翻炒；加入适量盐，用黄酒继续翻炒；蔬菜煮熟后加入适量味精拌匀。
葱味秋葵：将秋葵洗净，放入沸水中焯一下，捞出；将秋葵放入冷水中，捞出切段；大葱洗净，切成花备用；将秋葵段放入盘中，撒上葱花，倒入生抽拌匀。 （参考网站：天牛健康网）
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