163两性网白豆腐加红番茄，很多食物可以科学搭配，比单纯吃某种食物更有营养。比如白豆腐和红西红柿一起煮的话，对身体的好处其实会更加突出，所以豆腐和西红柿一起煮有什么好处呢？
白加红的好处
1、这两种食物都是凉性食物。在夏天这样炎热的天气里，吃豆腐和西红柿炖菜可以帮助大家祛暑，缓解发烧等身体症状。推荐给有明显燥热症状的人。人们应该总是斜着吃。
2、帮助消化。西红柿是一种富含膳食纤维的食物，这些物质对于改善肠道功能有很好的作用。加强肠道蠕动可以帮助食物消化。豆腐这样的食物很容易消化，所以两者一起吃可以在一定程度上预防便秘。我希望你能尝试一下。
3、美肤功效。像西红柿这样的食物含有非常丰富的营养。这种物质就是维生素C，它是一种美容效果很好的物质，可以淡化黑色素。如果皮肤不是很好，建议适当吃一些西红柿和豆腐。
4、抗衰老。说到抗衰老作用，西红柿是最主要的，因为西红柿中含有一种可以解毒的物质，可以帮助快速消除体内毒性，达到抗衰老的效果。您不妨尝试一下。
5、抗癌多吃西红柿、豆腐炖的食物。西红柿中的番茄红素和豆甾醇这两种物质对于预防癌症有非常好的作用。虽然效果不是很明显，但是经常食用效果却很好。不错。
西红柿煮豆腐的推荐食谱
1、西红柿炒豆腐
材料：西红柿、豆腐、葱、姜、盐、糖适量。
做法：豆腐切块，西红柿切块。豆腐一定要切厚一点；将姜、葱切碎备用；锅中放入适量食用油，将豆腐块煎至两面金黄；另取一锅，加入西红柿、洋葱和姜快速翻炒。汤出来后，加入适量的番茄酱和水。煮沸后加入炸好的豆腐、少量盐和鸡精，捞出沥汁。
2.豆腐、西红柿和鸡蛋
材料：西红柿、鸡蛋、豆腐、葱花、盐适量。
做法：将西红柿洗净，用热水煮一下，然后去皮（不建议去皮）；豆腐切成大块，鸡蛋打散备用；先用油煎鸡蛋，捞出备用；然后将西红柿用香油炒成汤，加入豆腐同煮；最后将所有材料炒香，加入盐轻轻翻炒，然后加入葱花。
三、番茄豆腐汤
材料：西红柿、豆腐、葱、酱油。
做法：豆腐、西红柿切大块，葱切小块；油锅烧热，倒入少量油，将葱、姜炒香；然后将西红柿炒至汤熟，然后加入水；大火烧开后，放入豆腐，加入少量盐和酱油。
总之，西红柿和豆腐一起煮，对于保健确实非常有效。建议大家吃一些豆腐、西红柿做的美食。这个组合实在是太合适了。我希望你能尝试一下。 （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处）
白豆腐加红番茄，以上就是本文为您收集整理的白豆腐加红番茄最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。