红枣银耳汤的妙用(红枣银耳汤美容又养颜)

红枣银耳汤的妙用，红枣银耳汤有哪些妙用呢？有谁知道红枣银耳汤怎么做吗？相信平时喜欢这样吃的朋友都想了解一下，那就跟随小编来看看吧。希望对大家了解红枣银耳汤有所帮助！

红枣银耳汤的好处

银耳红枣汤的功效是补脾胃、养心生津、养心安神、抗癌防癌。红枣是补血佳品，被添加到许多膳食补充剂中，起到滋补身体、补气血的作用。红枣还含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。容易出现骨质疏松症的中老年人，以及处于生长发育高峰期的青少年和女性，适量多吃红枣对身体非常有益。

银耳也是一种非常有营养的食物。具有固精、补肾、润肠、养胃、益气、和血、强心、强身、补脑、提神、美容、返老还童、延年益寿等功效。它适合女性。美容护理非常有帮助。银耳还可以提高肝脏的解毒能力，增强人体的免疫力，还具有润肺养胃的功效。银耳还含有蛋白质、脂肪以及多种氨基酸和矿物质，这些都是人体必需的营养素。

总的来说，银耳红枣汤的功效涵盖了银耳和红枣的营养和功能。主要体现在银耳红枣汤能补血益气、健胃健脾、美容养颜、提高机体免疫力、养血安神。

红枣银耳汤的做法

1、红枣银耳汤怎么做？首先将20克银耳放入沸水中浸泡20分钟。浸泡后，取出清洗。去掉黄色的根，把它分成小花。

2、汤锅中倒入适量的水，用大火煮沸，然后转小火加入银耳，煮30分钟。汤汁变稠时，加入红枣，继续煮10分钟。如果有枸杞的话可以同时添加。加入几颗枸杞子。

3.然后盖上锅盖，再煮5-10分钟即可！

禁忌症

女性月经期

红枣银耳汤的禁忌有哪些？其中之一是：女性眼睛或脚肿是湿重的迹象。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘，吃多了容易产生湿气。如果湿气积聚在体内，水肿就会更加严重。另外，体质燥热的女性在经期也不适宜喝红枣水，可能会引起月经过多。

当腹部膨胀时

腹胀的人不适合喝红枣水。喝得越多，病情就会越严重。 （参考网站：来源网络）

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