红枣银耳汤的妙用,红枣银耳汤有哪些妙用呢?有谁知道红枣银耳汤怎么做吗?相信平时喜欢这样吃的朋友都想了解一下,那就跟随小编来看看吧。希望对大家了解红枣银耳汤有所帮助!
红枣银耳汤的好处
银耳红枣汤的功效是补脾胃、养心生津、养心安神、抗癌防癌。红枣是补血佳品,被添加到许多膳食补充剂中,起到滋补身体、补气血的作用。红枣还含有丰富的钙和铁,对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。容易出现骨质疏松症的中老年人,以及处于生长发育高峰期的青少年和女性,适量多吃红枣对身体非常有益。
银耳也是一种非常有营养的食物。具有固精、补肾、润肠、养胃、益气、和血、强心、强身、补脑、提神、美容、返老还童、延年益寿等功效。它适合女性。美容护理非常有帮助。银耳还可以提高肝脏的解毒能力,增强人体的免疫力,还具有润肺养胃的功效。银耳还含有蛋白质、脂肪以及多种氨基酸和矿物质,这些都是人体必需的营养素。
总的来说,银耳红枣汤的功效涵盖了银耳和红枣的营养和功能。主要体现在银耳红枣汤能补血益气、健胃健脾、美容养颜、提高机体免疫力、养血安神。
红枣银耳汤的做法
1、红枣银耳汤怎么做?首先将20克银耳放入沸水中浸泡20分钟。浸泡后,取出清洗。去掉黄色的根,把它分成小花。
2、汤锅中倒入适量的水,用大火煮沸,然后转小火加入银耳,煮30分钟。汤汁变稠时,加入红枣,继续煮10分钟。如果有枸杞的话可以同时添加。加入几颗枸杞子。
3.然后盖上锅盖,再煮5-10分钟即可!
禁忌症
女性月经期
红枣银耳汤的禁忌有哪些?其中之一是:女性眼睛或脚肿是湿重的迹象。这些女性不适合服用红枣,因为枣味甘,吃多了容易产生湿气。如果湿气积聚在体内,水肿就会更加严重。另外,体质燥热的女性在经期也不适宜喝红枣水,可能会引起月经过多。
当腹部膨胀时
腹胀的人不适合喝红枣水。喝得越多,病情就会越严重。 (参考网站:来源网络)
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