163两性网酸梅汤孕妇能喝吗，孕妇适合喝酸梅汤吗？当然可以，但是对于孕妇来说，还是需要在日常饮食上多加注意。那么孕妇怎样喝酸梅汤才更健康呢？希望准妈妈们过来仔细看看！
孕妇应该喝酸梅汤吗？
孕妇可以喝酸梅汤吗？答案是肯定的，怀孕期间当然可以喝酸梅汤。怀孕期间喝酸梅汤不仅可以清热解暑，而且比喝其他碳酸饮料更健康。因此，建议孕妇在夏季饮用。
孕妇选择喝酸梅汤时，切记不要喝太凉的。最好在室温下饮用。这样虽然不如冰解暑，但也不会刺激胎儿。胃部不适或胃酸过多的孕妇不宜喝酸梅汤。这是因为酸性李子会刺激胃液分泌，不利于消化。
孕妇喝酸梅汤的好处
从营养成分来看，酸梅汤有着非常好的功效和作用。酸梅汤中含有非常丰富的有机酸，比如柠檬酸、苹果酸等，其中有一种特殊的柠檬酸，可以有效抑制乳酸，排出导致血管老化的有害物质。体内乳酸含量过多是导致疲劳的重要原因。因此，夏季劳累时，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多的酸性物质还可以促进唾液腺和胃液腺的分泌，不仅可以生津止渴，还可以在外出时预防晕车，或者在饮酒过量后起到醒酒的作用。
酸梅含有多种维生素，特别是维生素B2，比其他水果高数百倍。虽然味道酸酸的，但它是碱性食物。如果吃肉类等酸性食物过多，喝点酸梅汤有利于平衡体内血液的pH值。
孕妇喝酸梅汤的注意事项
孕妇有不同的个体差异。有的孕妇喝一点就没事；有的孕妇喝一点就没事；有的孕妇喝一点就没事。有些人喝多了感觉不舒服。一般来说，酸梅汤并不是绝对禁止的，但尽量少喝或尽量少喝。因为酸梅汤中含有山楂，大量饮用容易刺激子宫收缩，可能会导致孕早期流产、孕中期胎儿不稳、孕晚期可引产。
孕妇应尽量少喝酸梅汤。尤其是最好不要喝冰镇的酸梅汤，因为生冷的东西更容易引起子宫收缩。孕妇不宜喝市售的酸梅汤（因含有山楂）。如果能把山楂去掉，自己做酸梅汤，孕妈妈还是可以喝的。
酸梅汤的做法：将乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花用水洗净，放入锅中；加入适量纯净水，浸泡2小时；大火煮沸，小火煮30分钟，加入冰糖；冰糖融化后关火过滤，撒上少许桂花放凉或冰块。 （参考网站：Mom.com）
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