养胃茶哪种好,对于肠胃虚弱的朋友,建议适当喝一些养生茶!那么哪种茶养胃效果更好呢?如果你对这些茶饮料还不是很熟悉,想进一步了解的话,一定要仔细看看!
养胃茶有哪些?
1.木香黑麦饮
木香6克,麦冬15克,乌梅10克。加水煮10至15分钟即可饮用。功效:适用于萎缩性胃炎患者。具有养胃、生津、行气、止痛的作用。
2.人参花茶
将人参花、冰糖放入杯中,用热水冲泡四分钟,过滤即可饮用。若用蜂蜜代替冰糖,过滤后加入,搅拌均匀即可饮用。具有强心肾、生津止渴、补脾胃、调经活血、养血平肝明目、护肤美容等功效。
3. 红巧梅茶
将红巧梅和洛神花用清水洗净。将上述材料放入药锅中,用沸水冲泡。温热后,加入蜂蜜即可饮用。可调节内分泌失调、解郁降火、养血、健脾胃、疏通经络、消炎、祛斑。
4.姜红茶
做法:将红茶和姜末放入杯中,加入适量红糖,早上喝一杯,有助于清心。功效:红茶可以养胃。对于肠胃有问题的人来说,红茶是茶类中的最佳选择。生姜具有发汗和利尿作用。
5、健胃荞麦茶
用法:荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪放入600毫升热水中冲泡,盖杯煮10分钟,滤渣取汁。功效:此方可改善体质虚弱、盗汗、腹胀、食少等症,促进脾胃功能,增进食欲。
喝茶的注意事项
不要空腹喝茶
我们知道,冬季胃肠调节功能比夏季弱很多。如果此时空腹喝茶,肠胃会立即发生反应,从而增加其负担,导致胃肠功能完全紊乱。
不要喝浓茶
同样,浓茶中含有大量的茶碱等物质。如果长期喝浓茶,会直接刺激我们的身体,引起虚弱、消化不良等各种症状。
附:养胃食物
1.菠菜
味甘性凉,能润燥养肝、益胃整肠、通便。《食疗本草》 据说有益五脏,清肠胃,解酒毒。菠菜能促进胃、胰腺分泌,增进食欲,帮助消化;丰富的纤维还可以帮助肠道蠕动,方便排便。
2.龙眼
就食物而言,荔枝是最美的食物,龙眼则是其滋补的最佳食物。与荔枝性湿热不同,龙眼可以入药,具有壮阳、益气、暖胃、补脾等多种功效。
3.胡萝卜
其性味甘平,降气养心,益脾膈,润肠胃,润五脏,具有保健食品之功效。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A,具有明目醒脑、增强抵抗力、预防和治疗呼吸道疾病的作用。胡萝卜素是脂溶性的,所以适合与肉类一起烹调,味道更佳。
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