胃不舒服能吃桃吗,如果你发现胃不舒服,可以吃桃子吗?建议不要在这里吃,因为容易造成肠胃负担!那么胃不舒服的时候应该吃哪些食物呢?为何不跟随小编一起来了解更多呢!
胃不舒服可以吃桃子吗?
桃子含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。体弱多病、胃肠功能较弱的人不宜过多食用,否则容易增加胃肠道负担。
桃子虽然性温,但吃多了容易让人产生饱腹感。尤其是患有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎等,不宜吃桃子。
桃子不宜吃太多。一天一片就够了。尤其是脾胃虚弱,以腹泻为主要表现的人,不宜吃太多桃子,否则容易加重胃肠负担。另外,桃子味甘,性温,容易上火的人不宜过多食用。不要吃未完全成熟的桃子,因为它们可能会导致腹胀或腹泻。
如果胃不舒服该吃什么?
石榴:中医认为,味甘的石榴具有生津止渴、润燥的功效,而酸的石榴可治疗腹痛、腹泻等疾病。此外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质,对调节胃肠道有一定的作用。石榴籽不易消化。肠胃不好的人可以咀嚼种子,然后吐掉。
菠萝:菠萝味甜、温和。具有健胃消食、补脾止泻、清胃止渴等功效。每100克菠萝果实中含维生素C高达30毫克,并富含水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样,含有一种分解蛋白质的酶,因此可以软化果肉并溶解血栓。每次不要吃太多菠萝,过量食用对胃肠道有害。
苹果:苹果味甘,性凉。能健脾、益气和胃、生津润燥。适用于脾虚、食少、胃阴虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止泻。苹果煮熟吃除了部分维生素损失外,大部分营养成分都能保留下来。煮沸的果胶会起到吸附剂的作用,更容易吸收有毒物质。
饮食注意
每顿饭不要吃得太多,否则会给胃的消化功能带来负担。如果胃口不好,消化能力就会比较弱。如果自己负担过重,很容易加重胃病。因此,每餐要少吃一点,每天要多吃几餐,以弥补食物摄入量的不足。
有胃病的人应少饮酒,尽量不吃辛辣刺激性食物。因为辣椒、洋葱等辛辣刺激性的东西会严重刺激胃肠粘膜,引起胃肠炎症。
有胃病的人应避免喝冷水,因为水进入胃的速度很快。如果水温太低,很容易直接刺激胃粘膜,加重疼痛。只有多喝温水才能帮助保护胃。 (参考网站:来源网络)
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