163两性网不同体质喝不同的粥，粥是日常养生的饮食选择，但每个人的体质不同，所以应该喝的粥也不同。针对这种情况，今天我们整理了各种体质适合喝的粥。希望大家能够了解一下！
阳虚体质
干姜桂枝粥：买干姜、桂枝、核桃肉、糯米等适量，全部洗净，放入锅中加适量水煮沸，小火慢炖。加热约30分钟。每天可以使用一次。两次，一次一碗就够了。
原因：这种体质的人比普通人更怕冷。他们的腿脚比较冷，可能会出现阳痿、早泄的情况。因此，他们必须适当饮食以保持健康。
阴虚体质
红枣煮粥：预留红枣10粒左右，米洗净适量，将白米煮至8分钟左右熟，加入红枣再煮。
原因：这种体质的人会出现皮肤比较干燥、口干、失眠等症状，并且很容易情绪失控。这是日常生活和工作中的不好表现，所以大家一定要好好对待！
湿热体质
煮小豆粥：准备小豆、粳米各约50克。全部洗净后，将豆子浸泡3小时，然后放入水中先煮沸。如果快烂了，就加入粳米煮成粥。
原因：这类体质的人面部表现比较明显，就是脸和鼻子比较亮，但是痘痘的症状比较明显，而且口臭也比较严重，而且大小也比较有问题，所以他们还需要用食疗粥来维持健康。
血瘀体质
肉桂山楂粥：山楂四颗，肉桂4克，粳米、红糖适量。将肉桂煮20分钟，加入山楂和粳米。粥煮好后，加入适量红糖。每天吃一次。
原因：对于这样的人，可以在早上起床刷牙或者照镜子的时候看看是否有这样的情况。刷牙后牙齿会流血，眼睛会充血，很容易导致情绪不稳定、健忘。为了避免影响你的工作，大家都用这个我要吃粥！
气虚体质
薏米山药粥：需要山药一斤，薏米仁、芡实适量。将这些材料磨成粉，然后取出一些，加到米里一起煮粥。每天喝一次，连续喝30天，效果非常好，可以改善身体状况。
原因：气虚的人做事没有动力，四肢无力。如果他们工作的话，会受到很大的影响。因此，为了有精力和动力去生活和工作，必须坚持喝这种饮料。稀饭！
大家需要明白，只有针对性的对待各自的体质，才能对身体更有帮助。应该根据自己的体质喝什么样的粥。这种做法是对自己的身体负责，当然也能帮助你更快。改善身体，照顾好自己的身体。所以希望大家如果身体有什么问题，一定要认真看一下！
最后，大家要明白，维持身体离不开饮食的帮助，而粥确实是补品的首选。如果加上合适的食材，那么这碗粥就是最好的补充了！ （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处）
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