163两性网血脂高不能吃什么，当人们在寻找吃什么可以降低血脂的时候，其实需要了解哪些食物是不能吃的。那么高血脂不宜吃哪些食物呢？如何认识和安排高脂饮食？相当多的高血脂患者都非常关心，一起来看看吧！
血脂高不能吃什么？
1. 虾
虾米的胆固醇含量很高。长期过量摄入会导致血脂升高、动脉粥样硬化和脂肪肝。脂肪肝患者应少食。
2、猪肾
猪肾的胆固醇含量较高。长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病的发病率。高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食。
3. 姚朱
腰竹含有大量胆固醇。吃得过多会导致血液中胆固醇升高，加速动脉硬化。因此，血脂高、脂肪肝、肥胖、心脏病患者应少食。营养成分分析表明，鸡肝中含有大量胆固醇，不利于降血脂，会加重动脉硬化程度。因此，高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食。
4、羊肾
羊肾含有较高的胆固醇。吃多了会导致血脂异常、动脉粥样硬化、心血管不良反应。高脂血症，尤其是胆固醇血症者不宜食用。
高血脂饮食计划
1.控制热量摄入。每个人每天的热量摄入量应控制在294卡路里/公斤体重以内。动物脂肪和胆固醇的摄入量也应该非常严格地控制。每人每天不应超过300毫克。尽量不要多吃。或者少吃动物内脏，每天不超过1个鸡蛋，多吃含花生油的植物油。建议多选择牛奶、鱼、豆类、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果等。
2、高脂肪饮食食盐摄入量每人每天应低于8克。
3、多吃含硒食物，富硒玉米粉100微克，蜂蜜一勺，用开水冲泡。硒能促进体内多种代谢活动，增强机体功能。硒可以进一步减少自由基的损伤，提高免疫系统的功能，从而达到身体的健康水平。硒对人类健康起着重要作用。
4、许多天然药物和食品具有良好的降血脂作用。这些药物包括：山楂、丹参、泽泻、何首乌、决明子、玉竹、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单独煮水代茶饮用，有很好的保健作用。降脂作用。
5.在防治高脂血症时，还应注意生活规律，适当参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不饮酒，避免精神紧张，保持良好的心态。 （参考网站：中国食品科技网）
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