胃酸多吃啥食物(胃酸过多吃啥食物能缓解)

胃酸多吃啥食物，胃酸过多确实对胃的危害很大，所以如何缓解胃酸过多就显得非常重要。其实我们可以通过食物来治疗！那么吃什么食物对胃酸最好呢？哪些食物不能碰？让我们一起来好好看看吧！

胃酸过多时可以吃的食物

1.小苏打水

小苏打呈碱性，可以中和胃酸并解决大多数胃灼热问题。但如果经常胃灼热，最好不要喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

2.口香糖

饭后咀嚼无糖口香糖30分钟，可以增加唾液分泌，使反流的胃酸很快被唾液冲走，缓解胃灼热症状。

3.香蕉

香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃壁上形成保护性粘液层。然而，大约1%的胃灼热患者在吃香蕉后病情会恶化。因此，进食后应仔细观察病情。

4. 生姜

菜中放些生姜，有助于预防和治疗胃灼热，但吃要适量，每天2克左右。

胃酸过多时不能吃的食物

1、排出食物

如果胃酸过多，吃了容易产气的食物，破裂的胃粘膜接触到这些食物就会造成胃穿孔，这是非常严重的。日常生活中常见的排气食物有柑橘、土豆、玉米、红薯、洋葱、豆类等。

2. 碳酸饮料和酒

碳酸饮料的酸性很强，喝酒会伤胃。有些葡萄酒是酸性的，尤其是白酒。其酸度甚至可以与碳酸饮料相媲美。

3.浓茶

中国人非常喜欢喝茶，饭后、闲暇时都会喝一杯。不过，有胃酸的人最好不要喝茶，尤其是浓茶。饮茶后，茶对胃粘膜有影响。它会增加我们的胃酸分泌，特别是对于胃溃疡和十二指肠溃疡的患者。喝茶无疑会加重胃酸症状，引起胃痛。如果正在服药，饭后喝茶会降低药效。

4、生冷食品

不管你有没有胃病，生冷的食物都会刺激胃。每个医生都会告诉胃病患者要少吃生冷食物。胃酸也是如此。胃酸过多的患者应多吃清淡的食物，少吃冰淇淋、雪糕、生鱼等食物。

5、油腻食物

油腻食物中含有大量脂肪，过多摄入脂肪会刺激胆囊的收缩和分泌，延缓胃排空，加重胃酸度。因此，每天饮食宜清淡。 （参考网站：来源网络）

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