163两性网治疗高血压的五大食物，高血压是一种很难治愈的疾病。除了长期服药降血压外，我们还可以在饮食上下功夫。下面，小编就给大家推荐一些高血压食疗食谱，让我们吃得健康！
1.海参淡菜瘦肉汤
原料：淡菜40克，海参100克，瘦猪肉200克，海带10克。
做法：将青口洗净，备用。海参切段，猪肉切小块，海带泡软，洗净切丝备用。将贻贝和猪肉放入锅中，加水煮沸。七分熟时加入海参、海带，加适量盐。煮至完全煮熟即可食用。
2.海蜇拌香菜
材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、香油、醋各适量。
做法：将海蜇皮切丝，芹菜洗净切丝，将陈皮、半夏煮成浓汁，然后将海蜇皮、芹菜放入盘中，加入浓汁，再加入各种调料，备用。去吃。
3、夏枯草红烧肉
原料：夏枯草20克，桑葚20克，牡蛎20克，瘦猪肉250克，酱油、盐等适量。
做法：夏枯草、牡蛎煎汁，猪肉切块，将煎汁与猪肉一起放入锅中煮至七分熟，加入桑葚、酱油、盐、糖等调味料，煮熟即可食用。
4、绿豆海带粥
材料：绿豆100克，海带100克，大米适量。
做法：将海带切碎，与绿豆、大米煮粥，直接食用。
5、荷叶粥
材料：新鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少许。
做法：将新鲜荷叶洗净，放入锅中煮汤。然后用粳米、冰糖煮粥。煮熟后就可以吃了。
高血压有哪些症状？
早期表现
大多数症状在早期都是无症状的。偶尔体检时发现血压升高，或精神紧张、兴奋、劳累后出现头晕、头痛、眩晕、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能是晚期精神障碍所致。
早期血压只是暂时升高，但随着病情进展，血压持续升高并累及器官。
大脑表现
最常见的是头晕，这是由于情绪激动引起的，过度疲劳、气候变化或停用降压药也会引起头晕症状。
血压突然升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、短暂偏瘫、失语等。
心脏表现
早期心脏功能代偿，症状不明显。后期心脏功能失代偿，出现心力衰竭。
肾脏表现
长期高血压会导致肾小动脉硬化。肾功能下降会导致夜尿、多尿以及含有蛋白质、管型和红细胞的尿液。
尿液浓缩功能下降可能导致氮质血症或尿毒症。
动脉变化
静脉曲张或动脉扩张压力增加等症状。
眼底变化
眼睛的颜色是深色的。无论你是中年人、老年人还是青少年，患有高血压都是一件令人头疼的事情。只要坚持以上食疗，相信你的高血压自然会在短时间内痊愈。亲爱的朋友们，如果你不相信，你现在就可以尝试一下看看！
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