163两性网内分泌失调吃什么好，很多女性不得不面对这样的问题：本来好好的皮肤突然出现黄褐斑，肥胖总是在不经意间出现，身体某些敏感部位出现肿块等不适。其实这些都是由人体生理功能的调节者内分泌引起的。制造麻烦。内分泌失调是困扰女性的一大因素。那么我们应该如何监管呢？相信以下十种食疗方法可以帮到你。
1.枇杷叶糊
将鲜枇杷叶1000克加入水8000毫升中，煮沸3小时，过滤去渣，浓缩成糊状，加适量蜂蜜，拌匀，保存备用。每次吃1015克，每日2次。功效：清肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒渣鼻等。服药期间忌辛辣食物、饮酒。
2、海带薏苡仁粥
海带、海带、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海带、海带、甜杏仁加水适量煮沸，去渣取汁，与薏仁煮粥食用。每日一次，3周为1个疗程。功效：活血化瘀，消炎软硬度，适用于痤疮。
3、薏苡仁海带双仁粥
薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹，加水煮沸取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞、粳米煮粥。每天2次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、滋阴润肤等功效。适合控制痤疮。
4、枸杞消炎粥
枸杞30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油适量。将鸽子肉洗净，剁成肉末。将枸杞、粳米洗净，放入砂锅内，加入鸽子肉泥和适量水，用文火煮粥。粥煮好后，加入细盐、味精、香油，拌匀。每日服1剂，分2次服用，58剂为1疗程。具有解毒祛邪、滋阴润肤、消痈消肿的功效。适合皮肤感染、面部长痘痘者。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先将前三味煮成汤，去渣后加入粳米熬成粥。每天1 剂，持续30 天。适合痰瘀引起的痤疮人群。
6. 悉尼芹菜汁
芹菜100克，番茄1个，梨150克，柠檬半个。洗净后放入榨汁机中搅拌取汁，每日饮用一次。功效：清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
7.胡萝卜芹菜汁
将胡萝卜1根、芹菜150克、洋葱1个洗净，放入果汁机中打成汁，每天饮用一次。清热解毒、泻火。可以帮助治疗痤疮。
8、醋姜木瓜
陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将三味放入砂锅中煮。等醋干了，把木瓜和生姜拿出来吃。每日服1剂，早晚各服2次。连续使用7天。对脾胃温热痰浊所致的痤疮有特效。
9、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包裹，与诸药同煮，取出玫瑰花，加红糖即可食用。每天1 剂，持续30 天。适合控制痤疮。
10、绿豆薏苡仁祛痘汤
将绿豆、薏苡仁、山楂各25克洗净，加水500克，浸泡30分钟，煮沸。煮沸几分钟后停止加热。不揭盖，小火煮15分钟，即可泡茶。每日3至5次，适合油性皮肤，可预防粉刺和青春痘。
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