163两性网肠胃不适拉肚子，现代人工作繁忙，经常因为手头的事情而忘记吃饭或匆忙吃饭，这往往会引起肠胃不适或腹泻。今天小编就给大家介绍一些止泻食物，让你在肠胃不适或者腹泻的时候可以轻松食用。很容易解决。
止腹泻的食物：
1.马齿苋
马齿苋性味酸寒，是人们喜爱的野菜。马齿苋的营养相当丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，马齿苋是一种止泻食品。经常食用，不仅可以补充身体的营养，还可以消除胆固醇升高的担忧。而且，马齿苋的药用价值相当高。马齿苋水煎剂对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及常见皮肤病真菌有明显的抑制作用。对预防痢疾和治疗疾病有很好的作用。其效果不亚于小檗碱和其他肠道抗生素。
2.薏苡仁
薏苡仁，又名薏苡仁，性味甘、淡、凉。具有健脾、润肺、清热利湿的功效。治疗腹泻、湿热等病症。《本草纲目》 据说可以健脾和胃、润肺、清热、祛风除湿。炒饭可治空调病；煎汤可解小便热。薏苡仁的营养价值居禾本科植物之首，被誉为世界禾本科植物之王。尤其是薏苡仁中维生素B1的含量很高，每100克食物含33毫克。是老年人、孕妇、儿童的良好滋补食品。薏苡仁还含有大量的铁、锌、锰等微量元素。薏苡仁也是常见的止泻食品。《本草经疏》 薏苡仁的药用用途更详细。据说薏苡仁性燥，能祛湿。其味甘，能入脾，补脾，有止泻之功效。影响。
3.白扁豆
白扁豆性味甘甜、温和。《本草纲目》 据说止泻、解暑、温脾胃、祛湿热、止渴。《会约医镜》说：生扁豆清热养胃，炒扁豆健脾止泻。《本草用法研究》 中医说：扁豆味甘而不甘，香而不臭，性平，色微黄，与性情最为相合。主要用于治疗霍乱、呕吐、肠鸣腹泻、暑热、酒毒伤胃等。是调和补气的佳品。
扁豆种子有白色、黑色或红棕色，其中白色的更好。花可以治疗血性腹泻。扁豆是一种可用于蔬菜、汤、糖果、粥和米饭的食物。扁豆是豆科植物中的良菜和良药，但因其含有对人体有影响的植物血凝素和溶血皂素，需要高温才能将其破坏，所以食用前必须彻底煮熟。如果生扁豆加热不够，食用后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、头晕等中毒症状。扁豆是止泻食品，但脾胃虚寒、食后腹胀、腹胀者应慎用扁豆。
4. 茶
茶的性味苦、甘、凉。具有清目明目、除烦渴、化痰、消食等多种功效。《本草别说》 据说茶可以治疗热损伤，醋对于治疗腹泻非常有效。茶可以说是最受欢迎的止泻食物。茶叶的药理作用主要是由其所含的黄嘌呤衍生物产生的。此外，还含有大量单宁酸，具有收敛、抗菌和维生素P样作用。
5.山楂
山楂味酸、甘，性微温。《本草求真》 注：山楂据说可以健脾，因为脾有积食。酸咸味用于化痰，与食物同食消痰。气破而泄，则谓之健康。它只属于消化的健康。
山楂是一种具有止泻作用的食物。此外，山楂的体外抗菌试验表明，生山楂对福氏志贺菌、宋内志贺菌、变形杆菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌有较强的抑制作用。
6、黑李子
乌梅性味酸、平。具有敛肺、涩肠、生津、祛蛔、止痛的功效。适用于治疗慢性腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴、腹痛呕吐等。现代研究证实，乌梅对肠道致病菌和呼吸道多种致病菌有较强的抗菌作用。《名医别录》 据说可以止腹泻，使唾液干燥。《日华子本草》 又据说黑梅能消除疲劳、治骨蒸、解闷、涩肠、止痢。
7、糯米
糯米适合脾虚腹泻的人食用。具有补虚、益气、止泻的功效。糯米，适合脾胃疾病，可以益气止泻。可用糯米、莲子、大枣、山药煮粥，加适量红糖服食。或用《刘长春经验方》治慢性腹泻：糯米一升水浸过夜，沥干，慢炒，研细过筛，加山药一两。每日早晨服半杯，加糖两勺，胡椒粉少许，用沸汤煮服。它非常有营养。
8.乌骨鸡
乌骨鸡可补虚弱，可治脾虚滑泻。《本草纲目》载方法：治脾虚泄泻：乌骨母鸡1只洗净。用豆蔻1两、草果2荚，将余料烧焦，拌入鸡腹中，扎紧煮熟，空腹食用。适用于慢性腹泻、体质虚弱者。
9.苹果
苹果可以治疗轻度腹泻和便秘。治疗腹泻时，只吃苹果粉，不吃其他东西，一两天就会恢复正常。因为苹果中含有鞣酸和有机酸，两者都有收敛作用。苹果是一种肠道止泻剂，相信它的干粉有特别好的止泻作用。并介绍一个偏方：治疗慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核早期：苹果干粉15克，空腹温开水冲服，每日23次。
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