冬天上火怎么办,转眼冬天又来了,天气干燥。另外,人们喜欢吃热火锅或者其他热性食物来取暖,这往往会导致人们出现上火的情况。其实相信大家都知道,冬天上火确实是一件非常麻烦的事情,那么上火了该怎么办呢?哪些食物可以更有效地减轻炎症?吃什么可以去火?
食疗一直是很好的治疗方法,那么哪些食物可以有效去火呢?治疗内热的食疗方法有哪些?
食疗治疗中暑
1.番茄
它性寒,味甘。
功能:番茄清热解暑、凉血生津、祛湿消肿、健胃消食、疏肝潜阳、养心安神、防晒祛斑、降脂、减肥。
2、白萝卜
生萝卜性凉,味甘、辛。
功效:白萝卜具有清热解毒、润肺润喉、生津止渴、清便、凉血止血的功效。
3、大白菜
性微寒,味甘。
功能:益胃生津,止渴除烦,利尿通便,止咳化痰,滋阴润燥,清肺热,润肠通便。
4. 苦瓜
性寒,味苦。
功能:苦瓜清热解暑、解毒消肿、健脾开胃、止渴明目、益气消除疲劳、补肾利尿、防癌抗癌。
5.芹菜
它性凉,味甘、辛。
功能:清热平肝、祛痰降气、利尿带下、解毒消肿、宁心安神、美白护肤。
6.菠菜
它性凉,味甘。
功能:清热通便,滋阴养血,平肝理气,止咳润肠。
7.荠菜
它性平,味甘。
功能:健脾除湿,清热明目,凉血止血,宽肠通便。
8、莲藕
它性凉,味甘涩。
功能:莲藕生津止渴,收敛止血,活血化瘀,健脾止泻。
9.鱼腥草
性寒,味辛。
功能:清热解毒,消肿止疮,利水除湿,健胃消食。
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