冬天上火怎么办(冬天上火怎么办小妙招)

冬天上火怎么办，转眼冬天又来了，天气干燥。另外，人们喜欢吃热火锅或者其他热性食物来取暖，这往往会导致人们出现上火的情况。其实相信大家都知道，冬天上火确实是一件非常麻烦的事情，那么上火了该怎么办呢？哪些食物可以更有效地减轻炎症？吃什么可以去火？

食疗一直是很好的治疗方法，那么哪些食物可以有效去火呢？治疗内热的食疗方法有哪些？

食疗治疗中暑

1.番茄

它性寒，味甘。

功能：番茄清热解暑、凉血生津、祛湿消肿、健胃消食、疏肝潜阳、养心安神、防晒祛斑、降脂、减肥。

2、白萝卜

生萝卜性凉，味甘、辛。

功效：白萝卜具有清热解毒、润肺润喉、生津止渴、清便、凉血止血的功效。

3、大白菜

性微寒，味甘。

功能：益胃生津，止渴除烦，利尿通便，止咳化痰，滋阴润燥，清肺热，润肠通便。

4. 苦瓜

性寒，味苦。

功能：苦瓜清热解暑、解毒消肿、健脾开胃、止渴明目、益气消除疲劳、补肾利尿、防癌抗癌。

5.芹菜

它性凉，味甘、辛。

功能：清热平肝、祛痰降气、利尿带下、解毒消肿、宁心安神、美白护肤。

6.菠菜

它性凉，味甘。

功能：清热通便，滋阴养血，平肝理气，止咳润肠。

7.荠菜

它性平，味甘。

功能：健脾除湿，清热明目，凉血止血，宽肠通便。

8、莲藕

它性凉，味甘涩。

功能：莲藕生津止渴，收敛止血，活血化瘀，健脾止泻。

9.鱼腥草

性寒，味辛。

功能：清热解毒，消肿止疮，利水除湿，健胃消食。

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