163两性网治疗近视眼的5种食疗偏方，随着现代科技的日益成熟，科技产品不断更新，极大地方便了我们的生活方式。然而，也存在一系列技术病，近视就是其中之一。今天就让我们一起来了解一下与近视有关的饮食。吃什么可以治疗近视？
饮食疗法
1.桂圆枸杞蒸鸡
用仔鸡1只，去掉内脏，加桂圆、枸杞、红枣各30克，上锅蒸熟，调味后食用。本品具有养血健脾、益肝明目之功效。可治疗近视、眼疲劳、头晕心悸、失眠、精神疲劳等。
2.平菇海带汤
鲜蚝肉250克，香菇200克，紫菜30克，生姜、香油、盐、味精各适量。先将蘑菇和生姜煮15分钟，然后加入牡蛎和海带，略煮，与上述材料混合，连汤一起吃。此方具有补肾肝、养血明目的功效，擅长治疗近视、视力模糊，或久病体虚、头晕目眩等。
3、核桃奶蜜饮
黑芝麻适量炒香研末，核桃肉轻炒捣碎，分装瓶中。每次服一汤匙，与一杯牛奶混合，加入一匙蜂蜜。此方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视眼干、大便干结等症。
4、核桃红枣枸杞蛋奶冻
将核桃仁300克、红枣250克、枸杞150克切碎，鲜猪肝200克。瓷盆中加入少许水，煮半小时。每日服2-3汤匙，打入鸡蛋2个，加适量白糖，蒸成汤。此方有益肾肝，养血明目。可治疗近视、视力减退、头晕健忘、腰膝酸软等症。
5、豆仁粳米八宝粥
用红豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、桂圆肉、莲子、红枣各30克，粳米500克。加水煮粥，加糖拌匀，趁热食用。可健脾益气、益气明目。适用于近视、视力不佳、睡眠不佳、食欲不佳、消化不良等。
眼睛需要什么营养？
1. 蛋白质：
至于巩膜，它能成为眼球坚韧的外壳，因为它含有多种必需氨基酸，并形成非常坚固的纤维组织。虽然巩膜具有一定的韧性，但在眼轴的前径和后径处仍然比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食品不仅含有丰富的蛋白质，还含有人体必需的全部氨基酸。而且，蛋白质也是人体必需的物质。不管吃多少，它仍然是好的。
2.钙：
钙是骨骼的主要成分，也是巩膜的主要成分。较高的钙含量对于增强巩膜的韧性起着主要作用。食物中的牛骨、猪骨、羊骨等动物骨中钙含量丰富，容易被人体吸收利用。其他如乳制品、豆制品、海米、海米、鸡蛋、油菜籽、大白菜、花生、大枣等也含有较多的钙。加强钙的吸收，增加钙能量，帮助自己保持健康年轻，多做运动，接受阳光的洗礼。
3. 锌：
近视患者普遍缺乏铬和锌。近视患者应多吃含锌较多的食物。大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝脏等食物含锌、铬较多，可适量增加。
4、维生素：
维生素是人体必需的营养素。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体的物质和能量代谢中发挥着极其重要的作用。采用食疗治疗近视时，应适当多补充维生素A、B1、B2、C、E。富含维生素的食物有蛋、奶、肉、鱼、肝及新鲜蔬菜、水果等。维生素不仅可以帮助近视，还能有效促进吸收、帮助消化，这也是健康饮食的关键因素。
5、滋补肝肾的食物：
枸杞、核桃、花生、红枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
锌和铬也是人体必需的微量元素。尤其是锌，对眼内组织有许多影响。近视患者普遍缺乏锌和铬，因此有必要补充含锌和铬的食物。如大豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等，其中含锌较多。酵母、牛肉、谷物、肉类、肝脏和奶酪等含有较多的铬。
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