163两性网六种食疗让你脱离糖尿病，对付糖尿病，很多人认为不吃糖就够了。事实上，你不能只专注于降低血糖。相反，需要长期稳定血糖才能预防糖尿病。糖尿病是一种严重的慢性疾病。糖尿病现在是老年人中发病率比较高的疾病。许多老年人长期受到糖尿病的困扰。为了控制血糖，他们在日常生活中不敢进食。甜食有很多种，那么我们应该如何进行食疗来控制血糖呢？我们一起来看一下：
糖尿病饮食秘诀
1、淡盐水的制备方法：
一般将9克细盐放入1000毫升沸水中制成淡盐水。
2、苦瓜茶的制备：
将新鲜苦瓜榨汁，将1份苦瓜汁与10份冷开水混合，制成苦瓜茶。冲调后最好在1小时内饮用。
3. 四种口味的鲜榨果汁：
即鲜藕汁1份、鲜菱汁1份、鲜西瓜皮汁2份、鲜黄瓜汁2份混合。这四种鲜榨果汁清爽可口，具有滋阴生津解热的功效。它们可以混合饮用，也可以单独饮用。
4、多吃大蒜：
夏季大蒜可以预防肠炎、痢疾等肠道疾病，还具有降低血糖的作用。醋泡蒜瓣效果更佳，即将蒜瓣用陈醋浸泡15天后服用。
5、葛根粉粥：
葛根30克，粳米50克。将葛根切成片，用水磨细，澄清，得淀粉。将粳米浸泡过夜，与葛根粉一起放入砂锅中，加水500毫升，用小火煮至粥稠，即可食用。功能：清热除烦，生津止渴。
6、鲫鱼白扁豆粥：
鲫鱼肉200克，白扁豆25克，小米30克，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加适量水，大火煮5分钟，然后改小火煮至熟，加入鲫鱼肉，煮至熟，撒上少许葱花，精制而成盐。此粥滋补气阴，可辅助治疗糖尿病。
糖尿病的危害：
1、对心脑血管疾病的危害
心脑血管并发症是糖尿病的致命并发症，是糖尿病的危害。
2、对肾脏的危害
由于高血糖、高血压、高脂血症，导致肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病的发生和发展。早期表现为蛋白尿和水肿，晚期肾功能衰竭是2型糖尿病的主要死亡原因，这也是糖尿病的危险。
3、糖尿病的危害全
对末梢血管的危害主要是下肢动脉粥样硬化。糖尿病患者可因血糖升高而引起周围血管病变，导致局部组织对破坏因素的敏感性降低、血液灌注不足。当外界因素损伤局部组织时，或者发生局部感染时，局部组织溃疡比一般人更容易发生。这种风险最常见的部位是足部，因此被称为糖尿病足。
4、对神经的伤害
糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，也是糖尿病死亡和致残的主要原因。糖尿病神经病变是最常见的周围神经病变和自主神经病变，是糖尿病的危害之一。
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