163两性网高血压这6个最不能做，高血压是一种疾病，持续的高血压会导致中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压是一种以动脉压升高为特征的疾病，可伴有心脏、血管、大脑、肾脏和其他器官的损害。具有功能性或器质性改变的全身性疾病，可分为原发性高血压和继发性高血压。那么你知道高血压患者不能做哪些事情吗？如果你有高血压，哪些事不能做？下面小编就来给大家讲述一下！
避免吸烟和饮酒
我认为患有高血压、高胆固醇、高血糖的人应该避免吸烟和饮酒。高血压患者饮酒会使心率加快、血管收缩、血压升高。它还可以促进钙盐、胆固醇等在血管壁上的沉积，加速动脉硬化。大量、长期饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。
避免偏食和挑食
作为高血压人群，吃的食物一定要多样化、营养均衡。为了有利于长寿，反而会缺乏某些营养素，所以高血压的人应该多吃杂粮，加强补钙。总摄入量不宜过饱，以7080%饱为宜。不要偏爱酸、甜、苦、辣、咸等刺激性食物。
避免暴饮暴食
暴饮暴食本身就是一种不良的生活习惯。如果高血压患者此时饮食过量，会引起头晕、神志不清、肠胃不适、胸闷气短、腹泻或便秘。严重时会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。大鱼大肉，大量饮酒会使肝胆超负荷，肝细胞代谢加快，胆汁分泌增多，对肝功能造成损害，诱发胆囊炎、肝炎患者病情加重，还会导致胰腺功能减退。大量分泌，增加十二指肠压力，诱发急性胰腺炎，严重时可致命。
避免发霉的食物
发霉的食物中往往含有霉菌毒素，而霉菌毒素的种类很多，毒性也不同。误食发霉的食物会损害肝脏，具有很强的致癌性，并对消化道有刺激作用。即使加热也无法破坏食物中的毒素。因此，这类食物含有大量致癌物质，是致癌的重要原因。
避免吃不干净的水果
杆菌性痢疾（细菌性痢疾）是由志贺氏菌引起的最常见的肠道传染病。除了与苍蝇的繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜志贺氏菌的繁殖有关。天气炎热，人们喜欢吃不干净的水果和蔬菜，这可能会导致胃肠功能紊乱。
避免狼吞虎咽
现在高血压不仅仅发生在老年人身上。当今社会，上班族也是高血压的另一高危人群。这一群体主要使上班族因工作、生活压力而处于高度紧张状态。吃饭似乎只是时间问题。为了简单的身体需要，我吃得很快。事实上，这对你的健康非常有害。吃得快、不仔细咀嚼食物，容易损伤消化道粘膜，引起慢性炎症；另外，吃饭速度快、食物块体积大，很容易对食道、贲门等消化道产生强烈的机械刺激，久而久之可能会引起消化道问题。纤维束损伤甚至癌症。
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