163两性网睡觉出汗多怎么办，患者盗汗主要是由于体质虚弱所致。睡觉时会出现盗汗。有的睡到半夜就盗汗，有的一闭上眼睛就盗汗。下面，小编就给大家分享一些治疗睡眠出汗过多的小窍门。滋补食谱希望对睡眠时出汗多的人有帮助。
盗汗是一种常见的临床症状，尤其是患有各种慢性病、身体虚弱的人。中医认为，盗汗多因气阴两虚，不能收敛纳汗所致。盗汗若长期不愈，会进一步消耗气阴，危害身体健康。采用食疗，不仅可以防治盗汗，还可以益气、滋阴、强身健体。
中医很早就对盗汗有了比较深刻的认识。春秋战国时期所著的《黄帝内经》书中称其为“睡汗”。睡觉是指睡觉时盗汗。有一个成语叫废寝忘食，就是不顾睡觉，忘记吃饭的意思。显然睡眠出汗就是睡觉时出汗。汉代医圣张仲景在《金匮要略》一书中形象地用盗汗来命名人们在睡眠中出汗所引起的疾病。从此，历代医生都沿用这个名字。中医认为，盗汗多是肾阴虚所致。
治疗盗汗的偏方
1、银耳红枣汤
材料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：将银耳用温水浸泡，去蒂，洗净撕成小片。将红枣洗净撕碎。将两药放入锅中，加水适量，用小火煮至银耳、红枣熟，加入冰糖，溶解调匀，即可出锅食用。每剂分2 份服用。
功效：银耳适合阴虚盗汗的人食用。也是滋补良药，润而不腻。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、滋阴、清热、润燥等功效。可治疗阴虚火旺。对于人参鹿茸等温补病患者来说，是很好的滋补品。
古今史籍和历代医学家经临床验证证实，银耳具有固精补肾、滋阴润肺、生津、清补胃、益气养血的功效。补气血、强心强身、补脑醒神、嫩肤养颜、延年益寿。抗癌作用，但银耳的品质尤为重要。
2、黄芪粥
材料：黄芪20克，粳米50克，白糖适量。
做法：将黄芪煎汁，以汁煮米为粥，加糖调味，温服。
功效：黄芪味甘，性微温。多用于体质虚弱、面貌衰弱所致的自汗。若表气不固，出现盗汗，可用黄芪合白术、防风治疗。长期服用会有效果。具有益气升阳、定表止汗的作用。
3.生磨乌鸡汤
原料：生地黄150克，乌鸡1只，焦糖100克。
做法：将生地黄切碎与焦糖拌匀，放入鸡腹中蒸至熟。
功效：地黄味甘，性寒，滋阴凉血。乌鸡味甘，性平。可补虚乏，治疗口渴、恶心、腹痛。此方具有滋阴止盗汗的功效。
《千金要方》 曾提到用生地来治疗伤寒、热病不发汗。若体内有血瘀，还可治鼻衄、吐血、内瘀、面黄、大便黑、犀角一两、生地八颗。牡丹二、三两，牡丹皮二两。水煎服3次。
4、人参粥
材料：取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。
做法：先将人参、茯苓、生姜加水适量煮沸，捞出汁液，取出残渣备用。然后将粳米洗净，加入药汁中，小火煮粥。粥煮好后，加入盐、味精调匀。空腹服用两次，每日一剂。
功效：茯苓中含有茯苓多糖、B-茯苓多糖、茯苓酸、卵磷脂和甾醇等，具有解毒抗癌、利水化痰、健脾化痰、镇静安神等功效。心灵和平静心灵。
中医认为，茯苓适合气虚盗汗的人食用。
5、黑豆小麦汤
材料：黑豆50克，浮麦30克，莲米15克，红枣10颗，冰糖30克。
做法：将黑豆、浮麦分别洗净，放入锅中加适量水，用小火煮至黑豆熟，去渣取汁，然后用上述药汁煮将洗净的莲米和红枣，煮至莲米过熟时，加入冰糖溶解，煮沸后即可食用。每日一剂，分2次服用。
功效：《卫生宝鉴》 有一个治疗盗汗、盗汗不止的方子。不要使用少量的浮麦。将木炭用文武火炒至细末。每次取2钱。与米饭拌匀，喝汤。最好经常服用。一种方法是取老麦，与干枣一起煎煮。
因此，浮麦黑豆汤适合阴虚盗汗的人。
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